پرتال ghalandar71
شیکترین مدل مانتو ۲۰۱۶ | مدل مانتو ۱۳۹۵ از برند شیک mehrsa
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 187 | نویسنده : . | ( نظرات )
, ,

شیکترین مدل مانتو ۲۰۱۶| مدل مانتو ۱۳۹۵ از برند شیک mehrsa

مجموعه گالری عکس های مدل مانتو جدید از مزون های ایرانی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های مانتو دخترانه و  زنانه  جدید از مزون های ایرانی

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

تغذیه سالم به سبک ترلان پروانه

الناز دیمان: نوجوانان و جوانان در سنین حساس رشد و بلوغ هستند و تغذیه فاکتوری بسیار مهم در رشد مناسب‌شان به شمار می‌رود. حالا اگر این نوجوان یک بازیگر پرکار باشد که امسال پشت کنکوری هم هست، اهمیت تغذیه مناسب برای او چند برابر می‌شود. ترلان پروانه از کودکی جلوی دوربین بوده و بازیگری با زندگی‌اش گره خورده. این نوجوان سینمای ایران که دیگر کم کم به سن جوانی نزدیک شده امسال خود را برای شرکت در کنکور و تحصیل در رشته کارگردانی سینما آماده می‌کند. اما درس و کنکور و کلاس‌های فشرده کنکور مانع از فعالیت‌های هنری و ورزشی ترلان پروانه نشده است.

 

manto (2)

پریسا فروغی، مادر ترلان پروانه معتقد است با تغذیه مناسب و استفاده از سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی و گوشت‌های کم چرب و لبنیات و همچنین تقسیم وعده‌های غذایی به بخش‌های مختلف در ساعات مختلف روز می‌توان انرژی لازم را برای فعالیت‌ جوانان تامین کرد. در این گفت‌وگو میزبان ترلان پروانه و مادرش شدیم و با آنها در مورد اهمیت تغذیه یک نوجوان فعال و پشت کنکوری گپ زدیم.

 

 

 کلم بروکلی مناسب برای دختران جوان

پریسا فروغی:تا چند سال پیش کلم بروکلی به جز مغازه‌هایی بسیار خاص در بازار ایران نبود و مردم از جمله خودم با این کلم آشنایی نداشتیم ولی در حال حاضراین کلم در همه فروشگاه‌های صیفی‌جات و تره‌بار‌ها وجود دارد و مردم هم از خواص غذایی آن اطلاع دارند و از این نوع کلم استفاده   می‌کنند.

شیکترین مدل مانتو 2016 | مدل مانتو 1395 از برند شیک mehrsa

من معمولا کلم بروکلی را به شیوه بخارپز طبخ می‌کنم. البته به صورت خام هم در سالاد از این نوع کلم استفاده می‌کنم. این نوع کلم خواص ضدسرطان دارد و به خصوص برای خانم‌های جوان خیلی مفید است چون از سرطان سینه که ابتلا به آن متاسفانه در سال‌های اخیربسیار زیاد شده جلوگیری می‌کند. همچنین کلم بروکلی منبع غنی کلسیم محسوب می‌شود. شاید کمتر کسی اطلاع داشته باشد اما کلم بروکلی حتی خاصیت ضد آفتاب هم دارد. موقع خرید کلم بروکلی باید توجه داشته باشیم حتما سبز و تازه باشد و اثری از زردی در آن دیده نشود و ساقه‌های کوتاه‌تری داشته و قسمت سبز رنگش متمایل به بنفش باشد.

شیکترین مدل مانتو 2016 | مدل مانتو 1395 از برند شیک mehrsa

ترلان پروانه: من عاشق سبزیجات هستم و در وعده‌های غذایی‌ام از سبزیجات زیاد استفاده می‌کنم و کلم بروکلی هم جزء سبزیجات مورد علاقه‌ام است؛ مخصوصا وقتی مامان این کلم را بپزد و روی آن سس مخصوص خودش را بریزد. همان‌طور که مامان اشاره کرد، این کلم ضدسرطان و دارای کلسیم فراوان است که جزء نیازهای بدن دختران جوان و کلا خانم‌هاست.

 

 پخت پاستا آلفردو در تخصص من است

ترلان پروانه: آشپزی را دوست دارم و اگر فرصت داشته باشم، آشپزی می‌کنم اما معمولا یا سر کلاس‌های درسی و ورزشی هستم یا سر کار و سعی می‌کنم اوقات فراغتم را با دیدن فیلم و خواندن کتاب سپری کنم به همین خاطر کمتر فرصت آشپزی دارم اما اگر وقت آشپزی داشته باشم، بیشتر پاستا می‌پزم چون هم در پختش حسابی تبحر پیدا کرده‌ام و هم خیلی دوست دارم (می‌خندد). معمولا پاستای آلفردو درست می‌کنم با سس مخصوص این نوع پاستا. در ‌مهمانی‌های خانوادگی یا وقتی دوستانم ‌مهمان ما هستند، همیشه مامان غذاها را آماده می‌کند و من سالاد را درست می‌کنم. گاهی درست کردن دسر و پیش غذا به من سپرده می‌شود.

شیکترین مدل مانتو 2016 | مدل مانتو 1395 از برند شیک mehrsa

 دستپخت مامان عالی است

ترلان پروانه: دستپخت مامان واقعا خوب است و اصلا قصد تعریف ندارم. هرکس غذای او را بخورد، حتما با من موافق می‌شود. همه فامیل و دوستام دستپخت او را خیلی دوست دارند. مامان اهل تجربه کردن پخت غذاهای جدید است و گاهی هم چیزهای عجیب و غریب اما خوشمزه‌ای می‌پزند و همه را غافلگیر می‌کنند (می‌خندد).

 

مامان به تغذیه ما خیلی اهمیت می‌دهد و پدرم هم همیشه او را تشویق به درست کردن غذاهای سالم می‌کند و تا جایی که فرصت داشته باشد با مادرم همکاری می‌کند. 

 

پریسا فروغی: حتی وقتی فیلمبرداری‌های ترلان خارج از شهر باشند، برایش میوه و میوه‌هایی که خودم خشک کرده‌ام، می‌برم. ترلان یک برادر بزرگ‌تر هم دارد و من دو جوان در خانه دارم که گاهی به خاطر درس و مشغله و کار یادشان می‌رود میوه بخورند و البته گاهی هم تنبلی می‌کنند (می‌خندد). من معمولا وقتی در خانه باشند برایشان بشقاب میوه آماده می‌کنم یا صبح‌ها کنار صبحانه آبمیوه تازه برایشان می‌گیرم چون به خصوص در این سنین وجود میوه در برنامه غذایی خیلی اهمیت دارد.

 

 بسکتبال ورزش اصلی من است

ترلان پروانه: ورزش را از سنین خیلی کم شروع کردم و ورزشی که به شکل حرفه‌ای دنبال کردم و الان هم بازی می‌کنم، بسکتبال است. دوچرخه‌سواری را خیلی دوست دارم و اگر موقعیتش باشد و بتوانم دوچرخه سواری کنم خیلی لذت می‌برم. کلاس‌های باله در آب را به اتمام رسانده‌ام و این ورزش مفرح و زیبا را هم خیلی دوست دارم اما به دلیل مشغله‌هایی که دارم، نتوانستم آن را ادامه دهم.

اسب سواری هم جزء ورزش‌های مورد علاقه من است. سرآغاز این علاقه هم به سینما بازمی‌گردد، یک پیشنهاد کاری داشتم که برای بازی در آن باید اسب‌سواری یاد می‌گرفتم. همین موضوع باعث شد در کلاس‌های خصوصی اسب‌سواری ثبت‌نام کنم و با شروع این کلاس‌ها به‌شدت به این ورزش علاقه پیدا کردم.

 رژیم غذایی خوب در کنار ورزش

ترلان پروانه: در سن حدود ۱۰سالگی به‌خاطر کارم از ورزش دور شدم در حالی که تا قبل از آن سن مرتب بسکتبال بازی می‌کردم. الان که به عکس‌های آن سن نگاه می‌کنم می‌بینم چقدر تپل شده بودم (می‌خندد). البته آن سن ابتدای نوجوانی است و تغییراتی هم در بدن ایجاد می‌شود. در کل ورزش گذشته از اینکه خیلی برای سلامت مفید است، کمک می‌کند شما تناسب اندام داشته باشید.

تغذیه ترلان در یک روز معمولی

ترلان پروانه: صبح‌ها کورن فلکس و شیر می‌خورم و تا ناهار که معمولا هم کمی دیر صرف می‌کنم، چند تا خرما یا میان وعده‌ای سبک می‌خورم. ناهار سعی می‌کنم از سبزیجات و گوشت استفاده کنم و معمولا تا شام چیزی نمی‌خورم. برای وعده شام هم از نان و برنج استفاده نمی‌کنم مگر اینکه جایی ‌مهمان باشم.

فست فود دوست دارم اما. . .

ترلان پروانه: فست‌فودها جزء غذاهایی هستند که همه دوست دارند و مخصوصا تا وقتی سن‌تان خیلی پایین است، عاشق فست فود هستید. من هم فست فود دوست دارم اما از وقتی به باشگاه می‌روم، به توصیه مادرم و مربی‌ام سعی می‌کنم خیلی کم این نوع غذا را بخورم و نهایتا در ماه یک یا دو بار آن هم برای تنوع فست فود می‌خورم.

 پیشنهاد مادر ترلان برای تغذیه نوجوانان

پریسا فروغی: در نوجوانان تغییرات فیزیکی و هورمونی زیادی وجود دارد و نوع تغذیه بچه‌ها در این رده سنی هم متفاوت است چون به انرژی بیشتری نیاز دارند. من چند وقت پیش در مقاله‌ای خواندم که تغذیه نوجوانان باید در وعده‌های مختلف تقسیم شود. من به عنوان مادر دو نوجوان به مادران عزیز پیشنهاد می‌کنم وعده غذایی فرزندان نوجوان و جوان‌شان را به چند بخش تقسیم کنند و به جای آنکه یک بشقاب پر از غذا به بچه‌ها بدهند، این غذا را در چند نوبت به بچه‌ها بدهند تا هم همه غذا صرف شود و هم انرژی لازم تامین شود.

 سوسیس و کالباس ممنوع

پریسا فروغی: اصلا نمی‌خواهم شعار بدم و صادقانه می‌گویم تا مدت‌ها به تغذیه سالم خیلی فکر نمی‌کردم و هر غذایی که فکر می‌کردم بچه‌ها و خانواده‌ام دوست دارند، بدون در نظر گرفتن ارزش‌های غذایی‌اش می‌پختم اما چند سالی است که توجه کاملی به ارزش غذایی مواد دارم و سعی می‌کنم حتما از مواد غذایی سالم استفاده کنم و شیوه پختم طوری باشد تا مواد مغذی آنها از بین نرود. مثلا قبلا خیلی راحت روغن مصرف می‌کردم اما الان روغن بسیار کمی در غذا می‌ریزم و سعی می‌کنم بیشتر از روغن زیتون استفاده کنم. برای غذاهای سرخ کردنی هم روغن کنجد مصرف می‌کنم و روی شعله خیلی ملایم غذاها را سرخ می‌کنم.

یکسری از مواد غذایی مضر را کاملا از برنامه غذایی‌مان حذف کرده‌ام. مثلا سوسیس و کالباس ونوشابه دیگر در خانه ما مصرف نمی‌شود. حتی در پیتزاهم دیگر از سوسیس و کالباس استفاده نمی‌کنیم و اگر هم از بیرون سفارش بدهیم حتما پیتزای سبزیجات یا رژیمی می‌خریم.

درست است که هرقدر غذا سرخ شود یا پر روغن باشد، به نظر خوشمزه‌تر می‌رسد و حتی ممکن است ظاهری بهتری داشته باشد اما قطعا شیوه آبپز یا بخارپز برای طبخ غذا سالم‌تر است. من مدتی است سعی می‌کنم اغلب غذاها را بخارپز کنم. ضمن اینکه اگر غذاهای بخارپز با سس‌های خوشمزه سرو شوند، بچه‌ها به خوردن‌شان راغب می‌شوند.
 

manto (1)


 مدت‌هاست برنج قهوه‌ای می‌خوریم

ترلان پروانه: من حدود سه سال است مرتب باشگاه می‌روم اما اوایل که باشگاه می‌رفتم در مورد تغذیه از مربی‌ها سوالی نمی‌پرسیدم و تنها سوالاتی در مورد انجام حرکات ورزشی می‌پرسیدم. اوایل تغذیه‌ام متناسب با میزان ورزش‌ام نبود و کاملا احساس خستگی در بدنم و خشکی در پوستم می‌کردم.

در آن دوره برخی از مواد غذایی را از برنامه تغذیه‌ام حذف کرده بودم؛ مثلا برنج و نان اصلا نمی‌خوردم و احساس ضعف می‌کردم اما پس از مشورت با مربی‌های باشگاه و تنظیم برنامه غذایی‌ مشکلم برطرف شد. به دوستانی که ورزش می‌کنند یا باشگاه می‌روند توصیه می‌کنم حتما با مربی باشگاه یا متخصص تغذیه مشورت

مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


عکس های جذاب مدل مانتو زنانه و دخترانه 95
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 202 | نویسنده : . | ( نظرات )
عکس های جذاب مدل مانتو زنانه و دخترانه 95

مدل مانتو 95 | مدل مانتو زنانه و دخترانه 95 سری 6 | مدل مانتو

عکس های جذاب مدل مانتو زنانه و دخترانه 94 سری 6

نمکستان » سری ششم عکس های زیبا و جذاب از جدیدترین مدل های مانتو  ، در ادامه تصاویر بیشتر را مشاهده نمایید

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

گالری تصاویر جدید و زیبا از انواع مدل های مانتوی زنانه و دخترانه مجلسی و شیک

مدل مانتو,مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو 2016,مدل مانتو اسپرت

مدل مانتو 95 | مدل مانتو زنانه و دخترانه 95 سری 6 | مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو اداری ایرانی شیک
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 242 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو اداری ایرانی شیک

مدل مانتو اداری ایرانی شیک

مدل مانتو اداری ایرانی, ژورنال مانتو اداری, عکس مانتو اداری, عکس مدل مانتو اداری, فرم مانتو اداری

مدل مانتو اداری,عکس مدل مانتو اداری, فرم مانتو اداری

مدل مانتو اداری

انواع مدل مانتو اداری,عکس مانتو اداری,مدل مانتو اداری

مدل مانتو اداری شیک, مدل مانتو اداری و رسمی

عکس مدل مانتو اداری,مدل مانتو اداری ایرانی شیک

مدل مانتو اداری شیک

تصاویر مدل مانتو اداری,مانتو اداری شیک,مدل مانتو اداری و رسمی

تصاویر مدل مانتو اداری

مدلهای مانتو اداری, مدل مانتو اداری ایرانی, مانتو اداری ایرانی 

فرم مانتو اداری,مدلهای مانتو اداری,ژورنال مانتو اداری

 مدل مانتو اداری و رسمی

تصاویر مدل مانتو اداری,مانتو اداری شیک,مدل مانتو اداری و رسمی

عکس مدل مانتو اداری

مدل مانتو اداری,مدل مانتو اداری شیک,عکس مدل مانتو اداری

انواع مدل مانتو اداری

تصاویر مدل مانتو اداری,انواع مدل مانتو اداری,فرم مانتو اداری

ژورنال مانتو اداری

مدل مانتو اداری شیک,مدل مانتو اداری و رسمی,مدل مانتو اداری

جدیدترین مدل مانتو اداری

فرم مانتو اداری,ژورنال مانتو اداری,تصاویر مدل مانتو اداری

مدل مانتو اداری شیک و رسمی

انواع مدل مانتو اداری,عکس مانتو اداری,مدل مانتو اداری

عکس مدل مانتو اداری

تصاویر مدل مانتو اداری,مانتو اداری شیک,مدل مانتو اداری

مدل مانتو اداری و کارمندی

عکس مدل مانتو اداری,انواع مدل مانتو اداری,عکس مدل مانتو اداری

مانتو اداری شیک و اداری

تصاویر مدل مانتو اداری,مانتو اداری شیک,مدل مانتو اداری

عکس مدل مانتو اداری, فرم مانتو اداری,  مانتو اداری شیک, مدل مانتو اداری, مدل مانتو اداری شیک

مانتو اداری شیک,مدل مانتو اداری,مدل مانتو اداری و رسمی

مدل مانتو اداری شیک

مدل مانتو اداری شیک,تصاویر مدل مانتو اداری,مدل مانتو اداری

تصاویر مدل مانتو اداری


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل جدید مانتوهای شیک و جذاب از برند ایرانی اریکا
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 197 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل جدید مانتوهای شیک و جذاب از برند ایرانی اریکا

 

عکس های خفن مدل مانتو

مدل مانتو اریکا , مانتو اریکا , عکس مانتو اریکا , مدل جدید مانتوهای شیک و جذاب از برند ایرانی اریکا

عکس های جذاب و زیبای جدیدترین مدل های طراحی شده توسط مانتو اریکا که یک برند موفق ایرانی می باشد ، در ادامه تصاویر را دنبال کنید

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو اریکا پاییزی , مانتو اریکا پاییزی , عکس مانتو اریکا پاییزی

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو اریکا , عکس مانتو اریکا , مدل مانتو اریکا طرح های پاییزی و زمستانی

مدل های پاییزی مانتو اریکا ، گالری تصاویر مدل های مانتو اریکا در سال 2015

مدل مانتو , مانتو , عکس مانتو

مدل جدید مانتوهای شیک و جذاب از برند ایرانی اریکا


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو بلند نخی زنانه ۹۵ + مدل مانتو تابستان ۹۵
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 252 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو بلند نخی زنانه ۹۵ + مدل مانتو تابستان ۹۵

مدل مانتو بلند نخی زنانه 95  + مدل مانتو تابستان 95

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل مانتو بلند نخی زنانه ۹۵

در این مطلب از جزقل جدیدترین مدل های مانتو  سال ۲۰۱۶ را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. این سری از مدل های مانتو در طرح ها و رنگ های شاد و متنوع تهیه شده اند. شما را به دیدن این مدل های زیبای مانتو ۲۰۱۶ دعوت می کنیم.

مدل مانتو بلند نخی زنانه ۹۵

مدل مانتو بلند نخی زنانه ۹۵

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو جدید, جدیدترین مانتو ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ شیک, مانتو سال ۹۴, مدل مانتو جدید ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ خارجی, مانتو ۲۰۱۶ مدل جدید, شیکترین مانتو ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ ترکیه ای, مانتو ۲۰۱۶ ایرانی, مانتو ۲۰۱۶ ایتالیایی, زیباترین مانتو ۲۰۱۶, انواع مانتو ۲۰۱۶, مدل های مختلف مانتو ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ اروپایی, شیکترین مانتو ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ طرح دار, مانتو ۲۰۱۶ بلند, مانتو ۲۰۱۶ کوتاه, مانتو ۲۰۱۶ مدل مانتو سال ۲۰۱۶, مدل مانتو , مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو کوتاه ۲۰۱۵, مدل مانتو ایتالیایی, مدل مانتو زنانه, مدل مانتو جلو باز

مدل مانتو بلند نخی زنانه 95

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل جدید مانتو 2016

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل های مانتو 2016 جدید

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶, مدل مانتو رنگ سال ۹۵ , مانتو ۹۵, مدل مانتو جدید, جدیدترین مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ شیک, مانتو سال ۹۴, مدل مانتو جدید ۹۵, مانتو ۹۵ خارجی, مانتو ۹۵ مدل جدید, شیکترین مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ ترکیه ای, مانتو ۹۵ ایرانی, مانتو ۹۵ ایتالیایی, زیباترین مانتو ۹۵, انواع مانتو ۹۵, مدل های مختلف مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ اروپایی, شیکترین مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ طرح دار, مانتو ۹۵ بلند, مانتو ۹۵ کوتاه, مانتو ۹۵ مدل مانتو سال ۹۵, مدل مانتو , مانتو ۹۵, مدل مانتو کوتاه ۲۰۱۵, مدل مانتو ایتالیایی, مدل مانتو زنانه, مدل مانتو جلو باز

مدل مانتو بلند نخی زنانه 95

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل مانتو سال 2016

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل مانتو رنگ سال ۹۵ , مانتو ۹۵, مدل مانتو جدید, جدیدترین مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ شیک, مانتو سال ۹۴, مدل مانتو جدید ۹۵, مانتو ۹۵ خارجی, مانتو ۹۵ مدل جدید, شیکترین مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ ترکیه ای, مانتو ۹۵ ایرانی, مانتو ۹۵ ایتالیایی, زیباترین مانتو ۹۵, انواع مانتو ۹۵, مدل های مختلف مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ اروپایی, شیکترین مانتو ۹۵, مانتو ۹۵ طرح دار, مانتو ۹۵ بلند, مانتو ۹۵ کوتاه, مانتو ۹۵ مدل مانتو سال ۹۵, مدل مانتو , مانتو ۹۵, مدل مانتو کوتاه ۲۰۱۵, مدل مانتو ایتالیایی, مدل مانتو زنانه, مدل مانتو جلو باز

مدل مانتو 94

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل مانتو بلند نخی زنانه 95

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶

مدل مانتو بلند تابستانی ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶, مدل مانتو جدید, جدیدترین مانتو ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ شیک, مانتو سال ۹۴, مدل مانتو جدید ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ خارجی, مانتو ۲۰۱۶ مدل جدید, شیکترین مانتو ۲۰۱۶, مانتو ۲۰۱۶ ترکیه ای, مانتو ۲۰۱۶ ایرانی, مانتو ۲۰۱۶ ایتالیایی, زیباترین مانتو ۲۰۱۶, انواع مانتو ۲۰۱۶

مدل مانتو بلند نخی زنانه ۹۵


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو + رنگ مدل مانتو ۲۰۱۶ و مدل مانتو ۱۳۹۵ چیه ؟
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 209 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو + رنگ مدل مانتو ۲۰۱۶ و مدل مانتو ۱۳۹۵ چیه ؟

مجموعه گالری عکس های مدل مانتو جدید از مزون های ایرانی

برای سال ۱۳۹۵ و ۲۰۱۶ برای شما به اشتراک گذاشته شده است

 پیشنهاد انواع مدل های مانتو دخترانه و  زنانه  جدید از مزون های ایرانی

همراه با مدل های جدید سال برای شما مقاله زیبایی در ضمینه سبک زندگی و…   قرار میدهیم

من بدون موبایلم هرگز!

عطیه رضایی*: اگر به شما بگویند قرار است تلفن همراه تان به مدت یک هفته در یک محفظه امن نگهداری شود و شما حق نگاه کردن و لمس کردن آن را ندارید، چه عکس العملی نشان می دهید؟ دانه های عرق روی پیشانی تان می نشیند؟ لب هایتان می لرزد؟ یا این که نمی دانید چه عکس العملی انجام دهید؟

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_12.jpg

اگر جواب شما مثبت است احتمالا نوموفوبیا دارید. ترس جدا شدن از تلفن همراه بیماری است که در علم روانشناسی نوموفوبیا نامیده می شود و به معنی ترس از بدون موبایل بودن است.

«یک دقیقه هم آرام و قرار نداشتم. مدام دلم می خواست با همه گلاویز بشم. ذهنم یک لحظه هم آرامش نداشت. رغبت نداشتم کاری انجام بدهم. برای بار هزارم داخل کیفم را نگاه کردم. نه اونجا هم نبود. دوست داشتم زودتر از محل کارم مرخصی ساعتی بیرم و برگردم خونه. آخه گوشیم تو خونه جا مونده بود. چطور می تونستم تا ساعت چهار بعد از ظهر صبر کنم که به خونه برگردم؟! پیامک ها، تماس هایی که رد شده بود، از همه مهمتر پیام های تلگرام و گروه هایی که در آن عضو بودم… همه همکاران و دوستانم فکر می کردند که من مریض شدم، چون هر وقت من را می دیدند چه تو مهمونی، محل کار یا حتی وقت خرید کردن، موبایلم جزء جدانشدنی من بود.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_13.jpg

هر کس می رسید توصیه ای بهم می کرد و سعی می کرد از بدی های وابستگی به تلفن همراه بهم بگه. خودم هم از این وضعیت خسته شده بودم و بیشتر از این، احساس می کردم از نظر جسمی هم دچار مشکل شدم. خوابم به هم خورده بود، سردرد داشتم، همیشه احساس خستگی و بی حوصلگی داشتم و از همه بدتر اینکه وقتی موبایلم در کنارم نبود، احساس خلأ می کردم.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_111.jpg

تا اینکه تصمیم گرفتم گشتی تو اینترنت بزنم تا راهی پیدا کنم که از شر این بلا خلاص بشم و معلوم شد که نشانه های من از اعتیاد به موبایل گذشته و من دچار نوعی اختلال به نام نوموفوبیا هستم که به تازگی شناخته شده است.»

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_16.jpg

حالا این نوموفوبیا چی هست؟

ترس و استرس افراطی و غیرمنطقی که به هنگام نبود تلفن همراه در فرد ایجاد می شود «نوموفوبیا» نام دارد. اگرچه این نوع بیماری کاملا جدید است اما بسیار شایع بوده و میلیون ها نفر را در سراسر دنیا تحت تاثیر قرار داده است.

در تحقیقاتی که انجام شده است نشان می دهد زنان بیشتر از مردان درگیر این بیماری می شوند و در مقایسه با ۶۱ درصد مردانی که می ترسند از گوشی خود جدا شوند، ۷۰ درصد زنان هستند که این ترس را در خود دارند. البته بیشتر مردان هستند که تمایل دارند دو گوشی همراه خود داشته باشند که اگر یکی از آنها را از دست دادند، دچار استرس زیادی نشوند.

بیشترین افرادی که هنگام جدا شدن از تلفن همراه عرق سردی روی پیشانی شان می نشیند و کنترل خود را بر روی شرایط از دست می دهند و اضطراب زیادی را تجربه می کنند، نسل جوان هستند و علائم این بیماری در سنین ۱۸ تا ۳۲ بیشتر و با شدت و مدت زیادتری دیده می شود.

 

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_18.jpg

آیا من هم نوموفوبیا گرفتم؟
فرض کنید یک روز که از منزل بیرون می روید، در نیمه راه به یاد بیاورید که تلفن همراه تان را جا گذاشتید. چه احساسی به شما دست می دهد و چه هیجانی را تجربه می کنید. این یک آزمایش ساده است تا ببینید آیا شما نیز نشانه های این بیماری را دارید یا نه؟
این بیماری یا بهتر است بگوییم اختلال، دارای نشانه هایی است که اگر فردی آنها را در خود می بیند، بهتر است نسبت به وضعیت خود آگاهی بیشتری پیدا کند و درصدد برطرف کردن این علائم باشد
.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_21.jpg

نشانه های جسمی

علائم جسمی از مهم ترین و آشکارترین نشانه های این بیماری هستند که از جمله می توان به استرس و آستانه تحمل پایین، تعریق زیاد و … در موقع عدم توانایی در استفاده از تلفن همره به هر دلیلی اشاره کرد. در این مواقع که فرد از موبایل خود جدا می شود احتمالا به تپش قلب، درد قفسه سینه و تندی تنفس دچار می شود.

نشانه های روانشناختی

نشانه های روانشناختی شامل عوامل پیچیده ای از جمله نوع تفکر فرد و تجربه هیجان هایی می شود که به آن دچار می شود. دیدگاه های منفی نسبت به خود، عزت نفس پایین، برونگرایی یا درونگرایی شدید، تکانشگری و هیجان خواهی منفی از عواقب بد وابستگی به تلفن همره هستند.
در این گونه نشانه ها، فرد تمام هویت خود را در داشتن و همراه بودن تلفن همراه خود می بیند و بدون این وسیله قادر به انجام هیچ فعالیت اجتماعی نیست و دلیل آن هم این است که این روزها تلفن همراه تنها کاربرد تماس برقرار کردن ندارد و شامل فعالیت هایی از جمله عکس گرفتن، ذخیره اطلاعات، ارتباط در شبکه های اجتماعی و … می شود.

می بینید بیش از نیمی از کاربران تلفن همراه، در صورت تمام شدن شارژ باتری یا به همراه نداشتن تلفن خود دچار اضطراب می شوند یا هنگامی که موبایل شان را در منزل جا می گذارند، احساس ترس و استرس به آنها دست می دهد و در موارد شدیدتر ترس از دست دادن تلفن همراه همیشه ذهن فرد را به خود مشغول می کند.

نشانه های رفتاری

افرادی که دچار وابستگی به تلفن همراه خود هستند، برای پیشگیری از اضطراب، تلفن خود را همیشه فعال نگه می دارند، همیشه با خود شارژر به همراه دارند، شماره تلفن های متعدد دارند و همیشه به دلیل ترس از گم شدن تلفن، یک تلفن اضافه به همراه دارند.

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_20.jpg

این نوموفوبیا درمان هم دارد؟

راه های درمان متعددی برای درمان این وابستگی و کاهش پیامدهای منفی آن وجود دارد اما در همه این راه های درمان سعی می شود که به بیماری که این علائم را دارد، آموزش های مبتنی بر کاهش استرس و راهکارهای جایگزین کردن موبایل آموزش داده شود.

بهترین راه حلی که می توان برای درمان نوموفوبیا مطرح کرد این است که شخص نیاز خود به تلفن همراه را کم کند و کم کم سعی کند این وسیله را غیر از مواقع لزوم از خود دور نگه دارد. البته در زندگی امروز این امر بسیار سخت و تقریبا غیرممکن است اما باید سعی شود تا وابستگی های روانی به این دستگاه را از بین برد. برخی از رایج ترین راهکارها شامل موارد زیر می شود

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_22.jpg

موبایل یک وسیله است و نه چیز دیگر

مثلا به بیماران آموزش داده می شود اخبار روزمره را از روی تلفن همراه خود پیگیری نکنند و تنها برای برقراری تماس از آن استفاده کنند

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_23.jpg

آموزش راه حل جایگزین

به بیشتر مبتلایان توصیه می شود همیشه همراه خود یک کارت تلفن یا لیستی از تلفن های ضروری داشته باشند تا هر وقت که نتوانستند از موبایل شان تماس بگیرند، از آنها استفاده کنند

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_25.jpg

در نظر گرفتن ساعت مشخص برای فرد

باید سعی کرد تا استفاده از این وسیله را محدود کرد و فرد تنها وقتی از آن استفاده کند که نیاز به زنگ زدن داشته باشد. می تواند بازی های گوشی را پاک کند یا از برنامه های اینترنتی آن کمتر استفاده کند. لزومی ندارد که شب ها اخبار را از اینترنت بگیرد یا اینکه به جای عضویت در چندین شبکه اجتماعی، در یک شبکه فعالیت داشته باشد

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_26.jpg

عکس های جدید

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_27.jpg

عکس های جدید

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_29.jpg

عکس های جدید

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_30.jpg

عکس های جدید

http://rouzegar.com/wp-content/uploads/2015/10/sweet_dolcee_Rouzegar.com_31.jpg

مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


گالری عکس های جذاب و فوق العاده زیبای مدل مانتو 2015
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 208 | نویسنده : . | ( نظرات )
گالری عکس های جذاب و فوق العاده زیبای مدل مانتو 2015

 

گالری عکس های جذاب و فوق العاده زیبای مدل مانتو 2015

مدل مانتو 2015 , عکس مدل مانتو 2015 , مانتو 2015

عکس های دیدنی و جذاب از جدیدترین مدل های مانتو در سال 2015 از برندهای معتبر ایرانی ، در ادامه تصاویر را مشاهده نمایید

مدل مانتو , عکس مدل مانتو , مانتو

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو , عکس مدل مانتو , مانتو

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو , عکس مدل مانتو , مانتو

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو , عکس مدل مانتو , مانتو

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو , عکس مدل مانتو , مانتو

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو اریکا , عکس مانتو اریکا , مدل مانتو اریکا طرح های پاییزی و زمستانی

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو اریکا پاییزی , مانتو اریکا پاییزی , عکس مانتو اریکا پاییزی

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو اریکا , مانتو اریکا , عکس مانتو اریکا , مدل جدید مانتوهای شیک و جذاب از برند ایرانی اریکا

عکس های مدل مانتو فانتزی در سال 2015 ، جدیدترین مدل های مانتوی دخترانه و زنانه

مدل مانتو 94 , مانتو جدید 94 , عکس مدل های مانتو سال 94

گالری عکس های جذاب و فوق العاده زیبای مدل مانتو 2015


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه مجلسی 2015
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 204 | نویسنده : . | ( نظرات )
عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه مجلسی 2015

 

عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه مجلسی 2015 سری 5

عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه مجلسی 2015 سری 5

نمکستان : سری پنجم عکس های خفن از جدیدترین مدل های مانتو در سال 2015 از برندهای معتبر ایرانی ، در ادامه تصاویر بیشتر را مشاهده نمایید

مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی شیک,مدل مانتو جدید

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی شیک,مدل مانتو جدید

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی شیک,مدل مانتو جدید

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو مجلسی,مدل مانتو مجلسی شیک,مدل مانتو جدید

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو 2015,مدل مانتو کتی,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو مجلسی

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو 2015,مدل مانتو کتی,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو مجلسی

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو 2015,مدل مانتو کتی,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو مجلسی

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

مدل مانتو 2015,مدل مانتو کتی,مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو پاییزه,مدل مانتو مجلسی

گالری عکس های مدل مانتو زنانه و دخترانه شیک و  مجلسی مخصوص سال 2015

عکس های لو رفته و خفن عکس های جدید بازیگران ایرانی

مدل مانتو


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای دخترانه
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 227 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای دخترانه

انواع مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای دخترانه

جدیدترین مدل های مانتو دخترانه شیک و زیبای کره ای برای سال ۲۰۱۵ را مشاهده می نمایید.

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 کره ای

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو کره ای جدید

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ دخترانه

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

شیک ترین مدل های مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 کره ای دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 کره ای

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵

مدل مانتو 2015 کره ای دخترانه

girls models 2015 korean manto

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل مانتو ۲۰۱۵ کره ای

مدل مانتو 2015 ,مدل مانتو کره ای,مدل مانتو دخترانه

مدل تونیک دخترانه کره ای


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه ۲۰۱۵
7 بهمن 1396 ساعت 16:15 | بازدید : 215 | نویسنده : . | ( نظرات )
مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه ۲۰۱۵

مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو لچک,مدل مانتو پرشه,مدل مانتو ایرانی,مدل مانتو بهاره,مدل مانتو جدید,مدل مانتو ۲۰۱۵ .

مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه 2015

 

مدل مانتو ۲۰۱۵

مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه 2015

مدل مانتو ایرانی,مدل مانتو بهاره

مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو لچک

مدل مانتو ایرانی ۹۴,مدل مانتو بهاره

مدل مانتو اسپرت,مدل مانتو لچک

مدل مانتو ۲۰۱۵,مدل مانتو تابستانه

مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه 2015

پوشاک سنتی لچک از سال ۱۳۸۵ فعالیت خود را آغاز کرده است. این مجموعه تولیدکننده انواع مدل مانتو، شلوار، ژیله و دامن، شال و روسری و طراح انواع لباس فرم اداری و هنری در ایران است.

مدل مانتو ۲۰۱۵,مدل مانتو تابستانه

مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه 2015

مدل مانتو پرشه,مدل مانتو جدید

مدل مانتو پرشه,مدل مانتو ایرانی

مدل مانتو پرشه,مدل مانتو جدید

مدل مانتو پرشه,مدل مانتو ایرانی

مدل مانتو ۲۰۱۵

مدل مانتو بهاره,مدل مانتو جدید,مدل مانتو 2015

برند پرشه یکی از پیشروان  مد و پوشاک در حوزه بانوان است. از ویژگی های بارز و متمایزکننده این برند می توان به سادگی و همچنین اصالت و ایرانی بودن آنها اشاره کرد. در ادامه این مطلب چند مدل جدید مانتو پرشه را مشاهده می کنید.

مدل مانتو اسپرت دخترانه ۲۰۱۵

مدل مانتو جدید

مدل مانتو ایرانی برای سال ۲۰۱۵

مدل های شیک و جدید مانتو تابستانه و بهاره

www.abartazeha.ir

مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه 2015

مدل مانتو دخترانه ۲۰۱۵

مدل مانتو 2015,مدل مانتو بهاره

مدل مانتو شیک دخترانه

مدل مانتو جدید بهاره و تابستانه 2015


nshz.ir]]>
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0


منوی کاربری


عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
نویسندگان
آرشیو مطالب
لینک دوستان



http://yasmusic.net/
http://www.caffegap.ir/
http://royeshblog.ir/
http://www.chelhesaran.ir/
http://www.cafenovel.ir/
http://www.sithost.ir/
http://chatsoheil.ir/

http://www.avrilchat.ir/
http://avaxblog.com/

http://tabriz-tarh.ir/

http://www.buy-residential.ir/
http://karaj-company.ir/

http://www.metal-detectors.ir/
http://site-design-karaj.ir/

http://www.azadtarh.ir/
http://titan-chat.ir/
http://www.chatlight.ir/
http://irandocfilm.ir/
http://www.snscce.ir/
http://p-khoshbakhti.ir/
http://www.omidsorkh.ir/
http://tehranpta.ir/
http://keshvarnews.ir/
http://raayat.ir/
http://rayatalhoda.ir/
http://hafezsms.ir/
http://hadohodood.ir/
http://neginmob.ir/
http://kmokaberan.ir/
http://30pp.ir/
http://faridmahigir.ir/
http://www.termechat.ir/
http://chatgoogle.ir/
http://www.tomusic.ir/
http://khar2khar.ir/
http://motamed-isf.ir/
http://ohmusic.ir/

http://novagame.ir/
http://www.newsabadan.ir/
http://vibersoft.ir/
http://chatmatiar.ir/

http://www.bamachat.ir/
http://alvandweb.ir/
http://araksbec.ir/
http://www.skaychat.ir/
http://ulduzplus.ir/
http://www.stermusic.ir/
http://nvkoohdasht.ir/
http://sahamdarnews.ir/
http://tegramusic.ir/
http://mapic.ir/
http://www.idvb.ir/
http://joyshop.ir/
http://arakchess.ir/
http://lv-eternal.ir/
http://chatno.ir/
http://www.groupchat03.ir/
http://www.backlinke.ir/
http://chattop.ir/
http://buycasio.ir/
http://www.maxnews.ir/
http://www.golchin89.ir/
http://funpag.ir/
http://mahanchat.ir/
http://www.fcbchat.ir/
http://noozchat.ir/
http://nancichat.ir/
http://shidachat.ir/
http://namnamchat.ir/
http://chatneshin.ir/
http://doorooghchat.ir/
http://iranpolar.ir/
http://www.skypatogh.ir/
http://afsonchat.ir/
http://mohabbatchat.ir/
http://200love.ir/
http://buxnews.ir/
http://parsgap.ir/
http://p4film.ir/
http://hidenchat.ir/
http://www.alalehchat.ir/
http://www.ghazalehchat.ir/
http://www.anilachat.ir/
http://romna.ir/
http://www.avapaad.ir/
http://roham-chat.ir/
http://fourchat.ir/
http://www.koohchat.ir/
http://www.nanochat.ir/
http://khaneyeto.ir/
http://chat-net.ir/
http://www.siyahichat.ir/
http://www.eshghavalchat.ir/
http://www.ifblog.ir/
http://bia4download.ir/
http://otochat.ir/
http://hd-wallpapers.ir/
http://charge0.ir/
http://www.azarandownload.ir/
http://pctrainer.ir/
http://bartarfun.ir/
http://zistplus.ir/
http://jok19.ir/
http://alichat.ir/
http://www.funiya.ir/
http://royatarh.ir/
http://www.zarnanews.ir/
http://www.tanz-bazar.ir/
http://shalilchat.ir/
http://pichakchat.ir/
http://ashilchat.ir/
http://www.peranschat.ir/
http://www.fararchat.ir/
http://www.arminchat.ir/
http://abnabatichat.ir/
http://beroozmusic.ir/
http://www.tafrihchat.ir/
http://www.parsinachat.ir/
http://www.omegachat.ir/
http://www.baharehchat.ir/

http://shinechat.ir/
http://www.dorhajchat.ir/
http://chatemeil.ir/
http://selectmusic.ir/
http://hamrahchat.ir/
http://abtinchat.ir/
http://aralchat.ir/
http://eshghavalchat.ir/
http://tafrihchat.ir/
http://koohchat.ir/
http://siyahichat.ir/
http://tamaddonha.ir/
http://gramusic.ir/
http://www.hologap.ir/
http://tehranroom.ir/
http://www.chattopnop.ir/
http://redchat.ir/
http://hamedanchat.ir/
http://anticmusic.ir/
http://mahparychat.ir/
http://mahoorchat.ir/
http://toproman.ir/
http://snowchat.ir/
http://iran-chat.ir/
http://rahgoy.ir/
http://www.roham-chat.ir
http://asirechat.ir/
http://groupchat.ir/
http://aradchat.ir/
http://mahyachat.ir/
http://axx2014.ir/
http://denamovie.ir/
http://www.rozichat.ir/
http://www.zirkhaki-book.com/

http://www.saclongchamp--pascher.fr/
http://buyviagransa.com/

http://mesle-shishe.mihanblog.com/
http://afsaneh91.mihanblog.com/
http://faslebaran1.mihanblog.com/
http://1000filma.mihanblog.com/
http://ahangiruni.mihanblog.com/
http://jozveomaghale.mihanblog.com/

http://asheghemaghror.mihanblog.com
http://biseda7.mihanblog.com
http://alachigh90.mihanblog.com
http://arasbaran111.mihanblog.com

http://pnuna.avaxblog.com/
http://wp-theme.avaxblog.com/

http://music4irani.avaxblog.com/
http://persianfilm.avaxblog.com/
http://modrooz.avaxblog.com/
http://estekhdami.avaxblog.com/
http://soft20.avaxblog.com/
http://game4dl.avaxblog.com/
http://youngnews.avaxblog.com/

http://p30software.avaxblog.com
http://newsoftdl.avaxblog.com
http://androidkade.avaxblog.com
http://pic2pic.avaxblog.com
http://axx2017.avaxblog.com
http://photolove.avaxblog.com

http://ghasedoon.blog.ir/
http://vatan-theme-designer.blog.ir/
http://sell-link.blog.ir/
http://buy-download.4kia.ir/

http://m-a-s-i-h.blogsky.com/
http://www.mandan.lxb.ir/
http://hamidrezarafiee.lxb.ir/
http://www.mahdikaraji.lxb.ir/
http://www.royamaryam.lxb.ir/
http://www.biglebigle.lxb.ir/
http://www.aram-h.lxb.ir/
http://www.abas-taj1371.lxb.ir/
http://www.getload.lxb.ir/
http://www.eat.lxb.ir/
http://matin666.lxb.ir/
http://www.tanhatarin-tanha17.lxb.ir/
http://shohrehroohbani.blog.ir/

http://picma.blog.ir/
http://masan.blog.ir/
http://bivatan-e.blog.ir/
http://pellekanevazheha.blog.ir/
http://cafefree.blog.ir/
http://shohadayenojavan.blog.ir/
http://vessels.blog.ir/


نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

خبرنامه وب سایت:





آمار وب سایت

آمار مطالب

:: کل مطالب : 50
:: کل نظرات : 0

آمار کاربران

:: افراد آنلاین : 1
:: تعداد اعضا : 0

کاربران آنلاین


آمار بازدید

:: بازدید امروز : 49
:: باردید دیروز : 158
:: بازدید هفته : 393
:: بازدید ماه : 1548
:: بازدید سال : 23744
:: بازدید کلی : 23744